Analiz neticesinde belirlenen ihtiyaca yönelik, yoga akışı, nefes egzersizleri, pranayama çalışmaları; kriya, bandha, baddha gibi enerji çalışmaları planlanır. Öğretmen çalışma esnasında gerekli müdahalelerde bulunur, gerekli yerlerde sessizliğini korur.
Her Seviyeye Uygun Yoga Pratiği
Meditasyon
Asana
Nefes
Felsefe
Sunduğum Diğer Yoga Türleri
Hamile Yogası
Çocuk Yogası
Yin Yoga
Restoratif
Online Takip
Kişinin asana sonrası element ve çakralarında değişiklikler beklenir. Hayatında bambaşka açılımlara sebep olabilir. Online takip ile bu değişimler değerlendirilir.
Ödev Çalışmaları
Kişiye özel hazırlanan ödevlerden alınan faydanın artırılması için danışanın işbirliği ile çalışmalar yapılır.
Video Destek
Kişiye özel çalışmaları destekleyici video paylaşımları yapılır.
Hedefler
Sakinlik
Arınma
Paket Seçenekleri
4'lü Paket
Fizik beden üzerinde, pozlar gerçekleştirilerek kişinin çakralarındaki enerjiler algılanır. Buna uygun ders planıyla fiziksel gelişim göstermesi hedeflenir.
8'li Paket
4 Ders paketine ek olarak, kişinin gelişim gösterebileceği ortam hazırlanır ve gelişimi videolarla desteklenir. 8 dersin sonunda artık kendisindeki gelişimi gözlemleyebilir.
12'li Paket
Kişinin hedeflediği pozlar üzerinde ciddi bir ilerleme kaydetmesi sağlanır. Gerekli nefes çalışmaları ve yoga basamakları tecrübe etmesiyle, fizik-beden ile birlikte enerji-bedenin de rahatlaması sağlanır.
BEST SELLER
Daha fazla bilgi için lütfen form doldurun.
Hemen Bir Danışmanlık Al!
Şimdi kendini yükseltme zamanı. Şimdi formu doldurarak sana özel çalışmalarla tanış!